La préparation qui change ta façon de courir et de vivre

Et une personne sur cinq va vivre un épisode dépressif au cours de sa vie

60 pratiquants

Protège ton corps

Du Yoga pour mieux connaitre ton corps, le renforcer, l'assouplir, et aussi gérer ton souffle, mettre en place le relâchement dans l'effort et apaiser le mental

Performe en course à pied

Des exercices spécifiques en extérieur pour optimiser ta foulée et mettre en pratique ce qui a été vécu sur le tapis

Réalise tes objectifs

De l'Hypnose et de la PNL (Programmation NeuroLinguistique) pour préparer et perfectionner ton mental

Vis mieux chaque instant de la vie

Avec le Yoga pour apaiser le mental, mettre en pratique la pleine présence et au moyen de l'Hypnose et de la PNL mobilise tes ressources.

Un coureur sur deux se blesse chaque année

Qui suis-je ?

Je m’appelle Anaïs Decloedt.
Je suis traileuse, praticienne en hypnose et PNL, et j’intègre également la méditation dans mes accompagnements.

Ce qui m’anime profondément, c’est de vous transmettre ce qui me fait vibrer :
vous aider à trouver et mobiliser votre force intérieure pour mieux vivre chaque instant de la vie.

À travers mes séances, je vous accompagne à courir en protégeant votre corps, à développer une meilleure connaissance de vous-même et à optimiser vos ressources mentales et sportives.
Cette approche a un impact direct sur votre façon de courir, mais va bien au-delà du sport : c’est une véritable manière d’être, qui vous permet de mieux gérer vos émotions, d’aborder les moments difficiles avec plus de sérénité et d’avancer avec plus de justesse, sur les sentiers comme au quotidien.

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